"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren."
B.K.S. Iyengar
yogas-citta-vrtti-nirodhah
"Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedankenwellen"
Vers 1.2; Patanjali Yoga Sutra
Yoga hilft uns wieder mehr zu uns zu kommen, in dem wir unsere Gedanken zur Ruhe bringen und Körper, Geist und Seele wieder in eine Einheit bringen.
In meinen Yogstunden liebe ich es, durch das Zusammenbringen von Atem und kraftvoller Bewegung den Geist zur Ruhe bringen. Über das bewusste Wahrnehmen von Deinem Körper und Deinen Emotionen darf so wieder mehr Verbindung zu Deinem wahren Selbst und Deinen Gefühlen entstehen. Und so darf sich über die Zeit auch Deine Balance im Leben manifestieren.
Yogastunden
Yoga für Alle im Tannenhof Wohnzimmer
Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, in dieser Yogastunde kannst Du Dich freuen auf Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation, um so in den Genuss der wunderbaren Wirkungen des Yoga zu kommen. Kraft, Beweglichkeit, verbessertes Körperbefinden und Entspannung sind einige der Aspekte, auf die Du Dich freuen kannst. Du vertiefst Dein Wissen über eine saubere Ausrichtung und lernst mögliche Alternativen für Dich und Deinen Körper kennen. Die Stunde ist sehr abwechslungsreich, mal dynamischer, mal ruhiger, mal fließend im Vinyasa Stil, mal statisch.
Neue Termine ab September 2024 (Buchung als gesamter Kurs oder Einzeltermin):
6 Termine Donnerstags 18:30 - 19:45 Uhr | Termine: 12.09. / 26.09. / 10.10. / 17.10. / 24.10. / 07.11.
Kosten:
85 Euro bei Buchung gesamter Kurs (6 Termine)
16 Euro bei Buchung Einzeltermin (pro Termin)
Wo: Tannenhof Wohnzimmer, Bad Feilnbach
Outdoor Yoga im Naturpark Bad Feilnbach
Yoga in der Natur? Absolut! Die Yogastunde ist für alle geeignet, die gerne Bewegung, Natur und frische Luft verbinden. Wir treffen uns im Naturpark und üben an einem schattigen Platz. Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, alle sind herzlich willkommen. Mitzubringen brauchst du nur eine Yogamatte und etwas zu trinken. Den genauen Standort sende ich dir mit der Anmeldebestätigung zu.
Aktuelle Termine: Donnerstags 18:00 - 19:15 Uhr | Termine: 22.08.2024 / 29.08.2024 / 05.09.2024
Kosten:16 Euro
Wo: Naturpark, Bad Feilnbach
Privatunterricht
Gönn Dir Zeit für Dich und für Deine ganze individuelle Praxis!
Für eine private Yogastunde gibt es viele Anlässe. Sei es der Einstieg in die Yogapraxis, eine individuelle Vertiefung Deiner bisherigen Praxis, ein auf Dich zugeschnittene Sequenz, ein spezielles Thema oder einfach die volle Aufmerksamkeit während Deiner Praxis mit Hand-on Assists und Alignment.
Bei Interesse schreib mir und wir besprechen Dein Anliegen!
Online & Offline / nach Terminvereinbarung / 60 Min. 100 €
Meditation
Early Bird Meditation
Starte bewusst in den Tag!
Bevor Du nach dem Aufstehen überstürzt und im Autopilot in den Tag startest, nutze die Zeit am frühen Morgen, um Dich auf den Tag vorzubereiten und ihn so zu leben, wie Du es möchtest. Durch die bewusste Innenkehr am Morgen und die geführte Meditation, wirst Du Deine Tage viel bewusster so leben, wie es für Dich richtig ist, um in Balance zu sein.
Online / Anmeldung per Email / Donnerstag, 07:00 - 07:40 Uhr / 10 Euro