"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren."
B.K.S. Iyengar
yogas-citta-vrtti-nirodhah
"Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedankenwellen"
Vers 1.2; Patanjali Yoga Sutra
Yoga hilft uns wieder mehr zu uns zu kommen, in dem wir unsere Gedanken zur Ruhe bringen und Körper, Geist und Seele wieder in eine Einheit bringen.
In meinen Yogstunden liebe ich es, durch das Zusammenbringen von Atem und kraftvoller Bewegung den Geist zur Ruhe bringen. Über das bewusste Wahrnehmen von Deinem Körper und Deinen Emotionen darf so wieder mehr Verbindung zu Deinem wahren Selbst und Deinen Gefühlen entstehen. Und so darf sich über die Zeit auch Deine Balance im Leben manifestieren.
Yogastunden
Yoga für Alle im Tannenhof Wohnzimmer
Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, in dieser Yogastunde kannst Du Dich freuen auf Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation, um so in den Genuss der wunderbaren Wirkungen des Yoga zu kommen. Kraft, Beweglichkeit, verbessertes Körperbefinden und Entspannung sind einige der Aspekte, auf die Du Dich freuen kannst. Du vertiefst Dein Wissen über eine saubere Ausrichtung und lernst mögliche Alternativen für Dich und Deinen Körper kennen. Die Stunde ist sehr abwechslungsreich, mal dynamischer, mal ruhiger, mal fließend im Vinyasa Stil, mal statisch.
Aktuelle Kursreihe jeweils Donnerstags bis 23.09.2025, Einzeltermine buchbar
Neue Kursreihe startet am 30.10.2025, 6 Termine, gesamter Kurs oder Einzeltermine buchbar (Termine: 30.10., 13.11., 20.11., 27.11., 04.12., 11.12.)
Termine:
jeweils Donnerstags, vom 18:30 - 19:45 Uhr
Kosten:
85 Euro bei Buchung gesamte Kursreihe
16 Euro bei Buchung Einzeltermin (wenn verfügbar)
Wo: Tannenhof Wohnzimmer, Bad Feilnbach
Outdoor Yoga im Naturpark Bad Feilnbach
Yoga in der Natur? Absolut! Die Yogastunde ist für alle geeignet, die gerne Bewegung, Natur und frische Luft verbinden. Wir treffen uns im Naturpark und üben an einem schattigen Platz. Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, alle sind herzlich willkommen. Mitzubringen brauchst du nur eine Yogamatte und etwas zu trinken. Den genauen Standort sende ich dir mit der Anmeldebestätigung zu.
- Aktuell keine Termine -
Privatunterricht
Gönn Dir Zeit für Dich und für Deine ganze individuelle Praxis!
Für eine private Yogastunde gibt es viele Anlässe. Sei es der Einstieg in die Yogapraxis, eine individuelle Vertiefung Deiner bisherigen Praxis, ein auf Dich zugeschnittene Sequenz, ein spezielles Thema oder einfach die volle Aufmerksamkeit während Deiner Praxis mit Hand-on Assists und Alignment.
Bei Interesse schreib mir und wir besprechen Dein Anliegen!
Online & Offline / nach Terminvereinbarung / 60 Min. 100 €
Sound
Yin Yoga & Sound Bath - Element Metall
Ein Abend für Klarheit, Loslassen & innere Ruhe
Der Herbst steht in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) für das Element Metall – die Zeit des Rückzugs, der Klarheit und des Loslassens. Es ist die Jahreszeit, in der wir lernen dürfen, Altes liebevoll gehen zu lassen, um Raum für Neues zu schaffen. Genau hier setzt dieses Event an.
Tauche ein in eine magische 2-stündige Reise, bei der wir die Qualitäten des Metalls auf sanfte Weise aktivieren und harmonisieren.
In der Kombination aus tief entspannendem Yin Yoga und einem heilenden Sound Bath öffnen wir den Raum, um Dich beim Loslassen zu unterstützen, Deine innere Klarheit zu stärken und Dich mit stiller Kraft zu verbinden.
🧘♀️ Mit gezielt gehaltenen Yin-Positionen stimulieren wir die Lungen- und Dickdarm-Meridiane, die dem Metallelement zugeordnet sind.
🔔 Die wohltuenden Klänge von Kristallklangschalen, Drums und anderen Instrumenten begleiten Dich in einen Zustand tiefer Regeneration.
🍂 Du wirst eingeladen, Spannungen loszulassen, Dich innerlich zu reinigen und mit neuer Leichtigkeit in die dunklere Jahreszeit zu gehen.
Dieses Event ist für Dich, wenn du …
✨ Loslassen und inneren Ballast abwerfen möchtest
✨ Mehr Klarheit, Leichtigkeit und innere Stärke suchst
✨ Dich nach Ruhe und Erdung sehnst
✨ Dir eine achtsame Auszeit vom Alltag schenken willst
Hier alle Details zum Event:
📅 Wann? Freitag, 10. Oktober 2025 von 18:30 – 20:30 Uhr
📍 Wo? Yoga Akademie Mangfalltal, Bruckmühl
💰 Preis: 39 Euro pro Person
Wenn du noch Fragen hast, schreib mir gerne: mail@nadinebach.de
Meditation
Early Bird Meditation
Starte bewusst in den Tag!
Bevor Du nach dem Aufstehen überstürzt und im Autopilot in den Tag startest, nutze die Zeit am frühen Morgen, um Dich auf den Tag vorzubereiten und ihn so zu leben, wie Du es möchtest. Durch die bewusste Innenkehr am Morgen und die geführte Meditation, wirst Du Deine Tage viel bewusster so leben, wie es für Dich richtig ist, um in Balance zu sein.
Online / Anmeldung per Email / Donnerstag, 07:00 - 07:40 Uhr / 10 Euro