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RE:BREATH RESET

Raus aus dem
Autopiloten

RE:BREATH RESET ist genau das Richtige für dich, wenn du

  • nicht einfach nur funktionieren, sondern nachhaltig leistungsfähig sein möchtest.

  • Wenn du wieder die Balance finden willst zwischen Anspannung und Entspannung und deinem Alltag eine neue Qualität geben möchtest.


Wenn du mehr erfahren möchtest, kannst du dich auf die Warteliste setzen lassen. Denn RE:BREATH RESET entsteht gerade.

Es geht nicht darum, weniger zu leisten.

Wenn es eng wird, wird organisiert. Mehr planen, mehr Struktur, mehr Disziplin.

Das funktioniert erstaunlich lange. Bis der eigene Körper nicht mehr ganz mitzieht.

Stress beginnt nicht erst bei Überforderung.

Er zeigt sich früher. In der Art, wie du morgens aufwachst, wie du Entscheidungen triffst, wie schwer es dir fällt abzuschalten, wie du mit eigenen Grenzen umgehst.

Reset bedeuted deshalb nicht "zurück auf Anfang".

Es bedeuted innehalten. Schauen, was gerade wirklich los ist. Verstehen welche Muster dich tragen, und welche dir Energie rauben. Neues auszuprobieren. Und daraus etwas machen, was im Alltag Bestand hat.

About

Vier Aspekte schauen wir uns genauer an: 

REGULATE 
 
Was hilft dir aus Anspannung wieder raus zu kommen?
 

RECOGNIZE 
 
Was passiert bei dir, wenn der Druck steigt?
 

ALIGN 
 
Wofür und wie möchtest du deine Energie einsetzen?
 

INTEGRATE 
 
Was hilft dir aus Anspannung wieder raus zu kommen?
 

Nicht nur in der Therorie, sondern erlebbar, praktisch anwendbar und in deinen Alltag integrierbar.

Ich entwickle RE:BREATH RESET gerade. 
Die erste Gruppe wird ein lebendiges Programm erleben, das mitwächst, sich entwickelt und das jede:r Teilnehmer:in prägt.

Setz dich auf die Warteliste und erfahre als Erste:r

  • wann die erste Runde startet

  • wie genau das Programm aufgebaut ist

  • was dich erwartet

  • wann die ersten Plätze verfügbar sind

Eine letzte Sache

Es geht bei RE:BREATH nicht darum noch besser zu "funktionieren" oder sich zu "optimieren". Davon gibt es bereits genug Angebote.

Mir geht es um folgendes:
Wir können wir leistungsfähig sein, ohne uns selbst zu übergehen?
Wie können wir ambitioniert sein und trotzdem Raum für nachhaltige Regeneration schaffen?
Wie können wir es schaffen Erhohlung nicht erst dann als wichtig anzusehen, wenn es zu spät ist?
Und welches Potential schlummert in uns, wenn wir moderne Stresskompetenz entwickeln? 

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