RE:BREATH 1:1
Du bist JETZT bereit für Veränderung
Du willst jetzt mit Veränderung starten, moderne Stresskompetenz entwickeln und nachhaltig leistungsfähig sein und vor allem willst du deinen individuellen Weg dorthin entwickeln. Vielleicht gemeinsam mit mir. Dann ist das RE:BREATH 1:1 das Richtige für dich!
Jetzt unverbindlich Kennenlerntermin vereinbaren!
Worum kann es bei dir gehen?
Stress & Überlastung
Wenn der Druck dauerhaft hoch ist, du schlecht abschalten kannst oder bisherige Strategien nicht mehr reichen, um mit den Belastungen umzugehen.
Beruf & Leistung
Wenn du viel Verantwortung trägst, die Anforderungen hoch sind, die Leistungsfähigkeit nachlässt oder merkst, du brauchst einen anderen Umgang mit Erfolg und Leistung
Persönliche Grenzen & Bedürfnisse
Wenn du häufig über deine eigenen Grenzen hinaus gehst, schlecht Nein sagen kannst oder Schwierigkeiten hast deine Bedürfnisse durchzusetzen.
Veränderungen & Entscheidungen
Wenn du vor Entscheidungen stehst. Beruflich oder darüber, wie du dein Wohlbefinden und deine Leistungsfähigkeit in Einklang bringst.
Was dich in einem RE:BREATH 1:1 erwartet
Wir sprechen über konkrete Situationen aus deinem Alltag. Wir schauen, was dahintersteckt, welche Muster sich wiederholen und was du daran verändern möchtest.
Je nach Thema arbeiten wir mit Reflexion, Coaching, Körperwahrnehmung, Atmung und einfachen Regulationstechniken. Du bekommst keine Sammlung von Übungen, die du abarbeiten sollst. Wir suchen gemeinsam das heraus, was für deine Situation sinnvoll und umsetzbar ist.
Wie die Zusammenarbeit aussieht
Termine
Der erste Schritt ist ein kostenloser Ersttermin. Dauer: 15 min.
Danach entscheiden wir gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit zielführend ist. Wir vereinbaren dann weitere Termine. Du und ich, vertraulich, 75 Minuten, Live Online.
Einzeltermin oder Begleitung
Du kannst mit einem Einzeltermin starten und dann entscheiden, wie du weitermachen willst. Gleichzeitig braucht Veränderung Zeit, so dass meistens 3-5 Termine sinnvoll sind. Und danach ist mein Ziel, dass du alleine weitergehen kannst, weil du das in dein Leben integriert hast, woran wir gemeinsam gearbeitet haben.
Wie arbeite ich?
Ich bin kein Coach, der dir von außen sagt, wie du dein Leben führen solltest.
Ich bringe meine Erfahrung aus vielen Jahren Business und Führung genauso mit, wie meine Arbeit mit Stress, Körper und Regulation.
Ich stelle Fragen, die manchmal unbequem sind – aber meistens genau dort weiterhelfen, wo man alleine nicht weiter kommt.
Ich arbeite zielorientiert und möchte, dass du schnell in die Eigenverantwortung kommst.
Du willst mehr darüber wissen? Dann buch dir deinen kostenlosen Ersttermin!
Du möchtest mich und meine Arbeit kennenlernen?
