RE:BREATH
Über RE:BREATH
Mein Name ist Nadine Bach. Viele Jahre lang war ich Teil einer Welt, in der Leistung selbstverständlich war.
Ich arbeitete im Vertrieb der IT-Branche – ein Umfeld, das von Tempo, Wettbewerb und ständig steigenden Erwartungen geprägt ist. Erfolg wurde daran gemessen, wie viel man erreicht, wie schnell man liefert und wie stark man sich durchsetzt.
Ich habe in diesem System funktioniert. Nach außen erfolgreich. Nach innen immer öfter erschöpft.
Der Druck war hoch, der Alltag voll, und obwohl ich spürte, dass etwas nicht mehr stimmte, machte ich weiter.
Wie viele andere auch.
Bis mein Körper irgendwann deutlicher wurde als mein Kopf. Zwei Burnouts zwangen mich, stehen zu bleiben und mein Leben grundlegend zu hinterfragen.
Diese Zeit war für mich ein Wendepunkt. Nicht nur beruflich, sondern auch persönlich
Doch mit der Zeit wurde mir etwas Entscheidendes klar: Viele Methoden gegen Stress wirken – aber oft nur kurzfristig.
Yoga kann helfen. Atemübungen können beruhigen. Ein Urlaub kann Abstand schaffen.
Doch sobald der Alltag zurückkehrt, kehren oft auch die alten Muster wieder zurück.
Mir wurde klar, dass nachhaltige Veränderung mehr braucht als einzelne Techniken.
Es braucht ein Zusammenspiel aus mehreren Ebenen:
Das Nervensystem regulieren, Stressmuster erkennen, Ressourcen stärken und Veränderungen bewusst in den Alltag integrieren.
Erst diese Kombination ermöglicht es, aus dem Funktionsmodus auszusteigen und langfristig anders mit Stress zu leben.
Aus dieser Erfahrung und Erkenntnis ist später das RE:BREATH Framework entstanden.
Heute verbinde ich meine Erfahrungen aus einer leistungsorientierten Businesswelt mit Methoden aus Atemarbeit, somatischer Praxis und Coaching.
Ich arbeite vor allem mit Menschen, die viel leisten, Verantwortung tragen und oft lange im Funktionsmodus gelebt haben.
Menschen, die nach außen erfolgreich wirken – sich innerlich aber gestresst oder erschöpft fühlen.
Meine Mission ist es, ihnen zu zeigen, dass nachhaltige Veränderung möglich ist.
Nicht durch noch mehr Druck oder Selbstoptimierung, sondern durch einen neuen Umgang mit dem eigenen Nervensystem.
Denn wenn wir lernen, unser System zu regulieren, Stressmuster zu erkennen und neue Gewohnheiten im Alltag zu verankern, entsteht etwas, das viele lange vermisst haben: mehr innere Ruhe, mehr Energie und Leistungsfähigkeit.